Träning och fitness ska inte underskattas med tanke på vilken nytta det har för din hälsa. En annan sak som…
Därför ska du träna utan smink
Det är många som tränar utan att tvätta bort sminket innan träningspasset. Tidsbrist är en vanlig anledning till att många…
Duschtips när du tränar mycket
Om du tränar mycket så duschar du förmodligen också mycket. När du duschar ofta riskerar du att torka ut huden.…
Skapa ditt eget hemmagym
I och med pandemin har många behövt och velat undvika att gå till gymmet för att träna. Men det är…
Träning är viktigt
Träning är ett utbrett ord på många olika stilar och discipliner. Genom vetenskapliga studier kan man bevisa att träning i…
Att träna är viktigt oavsett i vilken form
Det är viktigt att röra på sig och träna. Det behöver inte vara intensiv träning, utan huvudsaken är att man…
Ergonomi och träning
Styrketräning stärker kroppen och gör den stark och uthållig. Om du tränar regelbundet minskar du risken att drabbas av belastningsbesvär,…