fitnesspodden.se

Att endast förlita sig på motivation för att få träningen att bli av räcker inte länge. I början av en

Styrketräning är ett bra för att bygga en stark och stabil kropp. Genom denna typ av träning kan du även

En positiv effekt med träning är att många som kommer igång med träning blir mer nöjda med sitt utseende. Skälet

Nu när hösten är här med besked kanske du nyligen har börjat träna igen eller är i startgroparna att börja

Träning och fitness ska inte underskattas med tanke på vilken nytta det har för din hälsa. En annan sak som

Det är många som tränar utan att tvätta bort sminket innan träningspasset. Tidsbrist är en vanlig anledning till att många