fitnesspodden.se

Träning är ett utbrett ord på många olika stilar och discipliner. Genom vetenskapliga studier kan man bevisa att träning i alla dess former har positiva effekter för dig. Du kommer att känna stora skillnader både fysiskt och mentalt av träning. Att börja nånstans är alltid bättre än ingenting. Är du helt ny när det kommer till träning? Om så är fallet så bör du ha tanken att inte börja för hårt. Risken är att du springer in i väggen och ger upp efter några veckor. Då är det bättre att börja med 1-2 dagar i veckan för att sedan successivt öka. Genom detta kommer du med största sannolikhet att bibehålla träningen en längre tid och få det som en rutin framöver. Så vart kan man börja? Cykling är ett perfekt alternativ för träning.

Cykling som träning

Cykling är ett perfekt alternativ för dig som är ny inom träning, men även för dig som är erfaren. Genom att cykla minskar du risken för skador på knän än om du skulle ta dig en löptur. Cykling är skonsammare för din kropp samtidigt som den ger dig konditionsträning. Att ha en cykel är ett enkelt ett alternativ att snabbt ta sig ut på en tur, då du med största sannolikhet har den lättåtkomlig. Detta är dock även en risk om du inte har ett bostadsområde som verkligen bryr sig om din cykel. Med detta sagt, har du hört talas om cykelboxen.se?

Cykelboxen

Bor du i en förening eller ett bostadsområde där det inte finns tillräckligt med plats/skydd för cyklarna? Då skall du ta en närmare titt på cykelboxen som är världsledande inom cykeltak och cykelförråd. Styr du i spakarna i fastighetsbolaget, kommunen, byggbolaget eller bostadsrättsföreningen då har du kommit rätt. Är ni i behov av en uppgradering så att era cyklar får en trivsammare miljö, tveka inte att höra av er till Cykelboxen.

2021-07-02