Skip to content
fitnesspodden.se

fitnesspodden.se

allt du behöver veta för att komma i form

  • Hemsida
  • Kategorier
    • Träning för uthålighet
    • Träning och hälsa
  • Kontakta oss

Författare: ivadmin

  • Home
  • ivadmin
  • Träning och hälsa
Posted on maj 9, 2021september 5, 2023

Är löpning bra för att komma i form?

När våren närmar sig snörar många på sig löparskorna i hopp om att komma i form efter vintermånadernas stillasittande. Men hur bra är löpning egentlig

Är löpning bra för att komma i form? Läs mer
  • Träning och hälsa
Posted on april 27, 2021september 5, 2023

Olika sätt att förbättra konditionen

Det finns som bekant för de flesta flera sätt att förbättra sin kondition. Att bege sig ut i löparspåret behöver vara långt ifrån det enda sättet. Ege

Olika sätt att förbättra konditionen Läs mer
  • Träning och hälsa
Posted on mars 18, 2021september 5, 2023

Återhämtning som en del av träningen

Många som tränar är alltför dåliga på att återhämta sig mellan passen. Detta leder till en form av lätt överträning. Därmed uteblir de resultat man an

Återhämtning som en del av träningen Läs mer
  • Träning och hälsa
Posted on februari 7, 2021september 5, 2023

Intervaller – ett guldkoncept

Den som snabbt vill få upp flåset bör titta närmare på olika koncept för intervallträning. Få träningsmetoder ökar konditionsnivån lika snabbt. Här ko

Intervaller – ett guldkoncept Läs mer
  • Träning och hälsa
Posted on januari 19, 2021september 5, 2023

Blanda löpning och gång

Att blanda löpning och gång är faktiskt inte bara ett koncept för nybörjare som inte orkar springa så långt. Även mer mediterade löpare kan dra nytta

Blanda löpning och gång Läs mer
  • Träning för uthålighet
Posted on december 10, 2020september 5, 2023

Vad menas med basövningar?

Inom styrketräning talar man ofta om basövningar, men vilka är dessa egentligen? Vilka fördelar finns och hur lägger man bäst upp ett bra träningssche

Vad menas med basövningar? Läs mer
  • Träning för uthålighet
Posted on november 23, 2020september 5, 2023

Äta för att orka träna

Det finns få ämnen som är så omdebatterade inom träning som vad man bör äta. Här går vi igenom några av de viktiga aspekterna kring att äta rätt vid t

Äta för att orka träna Läs mer

Kategorier

  • Träning för uthålighet
  • Träning och hälsa

Nya Inlägg

  • Bästa mellanmålen för dig som tränar
  • Maten har betydelse för träningen
  • Träna för ett bättre mående
  • Träna efter bröstimplantat
  • Undvik att träna med smycken

Bästa tipsen för att börja löpträna – Nyhetsmorgon

Nya Inlägg

  • Bästa mellanmålen för dig som tränar
  • Maten har betydelse för träningen
  • Träna för ett bättre mående
  • Träna efter bröstimplantat
  • Undvik att träna med smycken

Galleri

Kalender

maj 2025
M T O T F L S
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  
« okt    
Copyright © 2021 fitnesspodden.se All rights reserved.