Att endast förlita sig på motivation för att få träningen att bli av räcker inte länge. I början av en…
Forma kroppen med styrketräning
Styrketräning är ett bra för att bygga en stark och stabil kropp. Genom denna typ av träning kan du även…
Positiva effekter av träning
En positiv effekt med träning är att många som kommer igång med träning blir mer nöjda med sitt utseende. Skälet…
Så lyckas du hålla liv i träningen och nå drömkroppen
Nu när hösten är här med besked kanske du nyligen har börjat träna igen eller är i startgroparna att börja…
Köp nya träningsbyxor för dam online
Träning och fitness ska inte underskattas med tanke på vilken nytta det har för din hälsa. En annan sak som…
Därför ska du träna utan smink
Det är många som tränar utan att tvätta bort sminket innan träningspasset. Tidsbrist är en vanlig anledning till att många…
Duschtips när du tränar mycket
Om du tränar mycket så duschar du förmodligen också mycket. När du duschar ofta riskerar du att torka ut huden.…
Skapa ditt eget hemmagym
I och med pandemin har många behövt och velat undvika att gå till gymmet för att träna. Men det är…
Träning är viktigt
Träning är ett utbrett ord på många olika stilar och discipliner. Genom vetenskapliga studier kan man bevisa att träning i…
Att träna är viktigt oavsett i vilken form
Det är viktigt att röra på sig och träna. Det behöver inte vara intensiv träning, utan huvudsaken är att man…